“补钙菜”,早食早受益

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发表于 2019-9-16 18:25:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E说到枸杞各人都很熟悉,它是一种常见的滋补食材,无论做汤照旧烹制菜肴都非常鲜味!实在,枸杞树上面除了果实能吃之外,叶子也是一道既有营养又功效强大的食材。希奇的枸杞叶子清新翠绿,吃起来有股淡淡的甜味,与鸡蛋搭配起来炒制非常鲜味。下面就来为各人具体先容这道枸杞叶炒鸡蛋的做法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9640327ff7a74393af3a9c1416a1d41b\" img_width=\"614\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹调步调:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E步调1:预备适量希奇的枸杞叶,将其洗濯干净之后,沥干水分备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F21d8eabe7b0241199ed251cb8fbe586b\" img_width=\"615\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E步调2:锅中倒入适量的净水,烧开之后,将枸杞叶放入锅中,焯烫1分钟快速捞出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E步调3:预备几个鸡蛋,将其打入碗中,参加少许盐和温水,搅拌匀称备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Faa0008dab6384328885ba3cd0c1001d1\" img_width=\"633\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E步调4:炒锅烧热之后,倒入适量的油,油热之后放入蛋液,翻炒至两面金黄后盛出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd2629af7119f463ea247e637e756419e\" img_width=\"611\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E步调5:锅中重新倒入一些食用油,将枸杞叶放入锅中,参加适量的盐,翻炒几下之后,倒入炒好的鸡蛋,炒制匀称后即可盛出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F36cffb5872334602a7930f3b6187ed08\" img_width=\"616\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E枸杞叶搭配鸡蛋炒制,其香味更浓厚。枸杞也中含有大量的卵白,这种卵白有肯定降脂、降糖的作用,特别是糖尿病患者,适当吃一些,可以或许稳固血糖,防备血糖升高等。除此之外,枸杞叶性偏寒,它可以清热解毒,且可以或许美容养颜,尤其得当女性们食用,常吃有助于肠道毒素和垃圾的排挤,还可以辅助减肥瘦身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0055a5d95259406b9ab7d79b4049adf0\" img_width=\"596\" img_height=\"400\" alt=\"“补钙菜”,早食早受益\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E枸杞叶搭配鸡蛋的营养代价非常,滋补身材,而且味道非常棒,可以或许起到暖胃健脾,促进消化的作用,而且此中的氨基酸因素很高,起到掩护肝脏,吸附肝脏的毒素,促进肝脏的康健,是一道纯天然的“补钙菜”,早食早受益。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E声明:本文内容及图片均泉源网络,全部转载,内容未经核实,如有标题,请接洽我们删除。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6737176760401527308
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