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10元钱的中秋节晚餐,竟然也吃的幸福满满

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发表于 2019-9-13 21:25:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"吃在中国\" data-uid=\"false\" data-id=\"1628613101292551\" data-concern-id=\"1628613101292551\"\u003E#吃在中国#\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"中秋晒团圆\" data-uid=\"false\" data-id=\"1643454198980653\" data-concern-id=\"1643454198980653\"\u003E#中秋晒团圆#\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"吃在大连\" data-uid=\"false\" data-id=\"1643011041660964\" data-concern-id=\"1643011041660964\"\u003E#吃在大连#\u003C\u002Fa\u003E本日这个中秋节是我们夫妻二人独安闲家中过的,父母姐妹们在外地,儿子工作在外地,早上就做高铁去女朋侪家过节了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E这个中秋,我们故意偶然的选择在家过一个平庸、简单、幸福的中秋,没有约朋侪,也没有去朋侪们的聚会会议,由于将来的日子中,如许的过节方式会越来越多,早一点领会、早一点顺应,也会有不一样的感受和满足。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E早餐、中餐都依然如常的做,晚餐我们俩决定,就做一餐简单的中秋“晚宴”。食材要平淡营养、做法要简单省时、味道不可差哦!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff7e4aa13524b4ca09b76fde47fdb2a93\" img_width=\"1440\" img_height=\"1080\" alt=\"10元钱的中秋节晚餐,竟然也吃的幸福满满\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E食谱是如许的~营养富足、易于消化!(由于我们的年岁之和恰好是120岁)\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【主食】玉米饼1个(1元)\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F75770b9b5e944b669f278f93e314b863\" img_width=\"1923\" img_height=\"1080\" alt=\"10元钱的中秋节晚餐,竟然也吃的幸福满满\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E玉米中的膳食纤维含量高,具有刺激肠胃蠕动,可防止便秘,肠炎等;玉米中含有的亚油酸、卵卵磷脂、维生素E,有低落血清胆固醇、抗血管硬化、防治冠心病的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【副食】清炒麻椒+豆腐西红柿汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、清炒麻椒(青椒)\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F63dfc5d969fc49a19b2ba5d916cd780f\" img_width=\"1923\" img_height=\"1080\" alt=\"10元钱的中秋节晚餐,竟然也吃的幸福满满\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E【食材】麻椒3个(2元),葱、姜、生抽、花椒油各适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E【做法】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E麻椒洗净,手撕成片,葱切细段,姜切丝。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E锅烧热放入花椒油(熟),入葱姜炒香,再放入麻椒片翻炒几下,加生抽调味,出锅装盘即成。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E青椒性辛温、含辣椒素低落胆固醇,促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积蓄,有利于减脂减肥; 香辣味还能刺激唾液和胃液的分泌,增长食欲,促进肠道蠕动,资助消化,防止便秘。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、豆腐西红柿汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff50584998d934e22859fc4bdccafc1ef\" img_width=\"1923\" img_height=\"1080\" alt=\"10元钱的中秋节晚餐,竟然也吃的幸福满满\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E【食材】西红柿1个(0.5元),豆腐200克(1元),胡萝卜50克,葱末、姜丝、料酒、精盐、味精、花椒油各适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E【做法】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E西红柿切小块,豆腐、胡萝卜分别切片,葱切末,姜切丝。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E锅中入花椒油烧热下西红柿块爆炒,成茄油装待用。\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E将姜片,放入沸水的锅中煮沸,撇去浮沫,到场料酒,下胡萝卜片、豆腐片,中火煮至熟,倒入茄油,用精盐调味,加味精,撒上葱末即成。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E西红柿营养丰富,含有的茄红素有很好的抗氧化效果,含有的烟酸能维持胃液的正常分泌,促进红细胞的形成,有利于保持血管壁的弹性和掩护皮肤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E豆腐含丰富的大豆卵磷脂,有益于神经、血管、大脑的生长发育,抗氧化的功效还能有用的防备骨质疏松,对更年期特殊相宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E胡萝卜含有丰富的维生素A,有掩护视力。调治干眼症的作用,中老年人常食用很有益处。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E本日是中秋节,是阖家团圆的日子,也是“大吃大喝”放纵自己的日子,假如我们真的去到场聚会会议,也免不了大鱼大肉、推杯换盏,黑白常开心和高兴的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E但是换一种思绪和角度,我们在家吃一顿简餐,跟家人、朋侪来个视频,过节的开心快乐有了,“肠胃”的负担没了,正可谓:安定安闲的过节了,安抚了“胃”,节流了钱,这个中秋过的幸福满满!\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E我是蔚姐,感谢您的阅读、关注和批评!热爱家常菜,探究新做法,愿我保举的菜肴给您带来加入美食制作的激动,好吃在家常菜中!\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca class=\"tteditor-mention\" data-name=\"头条美食\" data-uid=\"4308905248\" data-id=\"false\" data-concern-id=\"false\"\[email protected]头条美食\u003C\u002Fa\u003E\u003Ca class=\"tteditor-mention\" data-name=\"头条美食同盟\" data-uid=\"100193482262\" data-id=\"false\" data-concern-id=\"false\"\[email protected]头条美食同盟\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6736127724391236099
来源:彬州市
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