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入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不够

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发表于 2019-9-13 03:38:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E本日暴雨过后,金风抽丰飒飒已经有了秋日的感觉,北方天气也随着季候的变革越来越干燥,这个换季季候稍微不留意轻易着凉就会咳簌,必要多喝些滋补的汤。这个汤有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥,清肺等作用,最适当秋后的季候,牛骨比起排骨营养代价更高,牛骨汤更能促进人体钙质吸取,进步免疫力,健脾开胃的作用,特别适当体质衰弱,胃口不佳食用。菌类也是各人都公认的营养代价非常高的食材,两者搭配一起炖汤,特别适当孩子喝老人补钙润肺,做法也是很简单的,我家每周都会做反复,早晚的喝上一碗,嗓子舒服,气色也好。。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E牛骨菌汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F2736aa6b-6560-4fc4-9455-bbc6b0fa864d\" img_width=\"219\" img_height=\"290\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 朵啦AMi\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E腿骨 一根、猴头菇 150克、真姬菇 150克、黑松茸 100克、海鲜菇 150克、蟹味菇 100克、平菇 100克、当归 5克、黄芪 5克、玉米 1个、阿胶枣 2颗、枸杞 10颗、葱 1根、蒜 一颗、姜 适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹调步调:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.将牛骨头焯水,把赃物飘出来。买来的是一根牛骨,她们会按照你的要求将牛骨据成一小段一小段的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd478706ebbad438cba5c27e800ad7a9d\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.把必要用的质料洗干净,切好,蘑菇掰好备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0867827198b94821985e3d3a7efe05cb\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.焯水后的牛骨头放进准备好的砂锅里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbc2201e8525b4f38baac7f0d8d35ea75\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.葱姜蒜倒入烧热的油锅中,炸出香味\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7f3095afa91a4c3caad07536c19e7293\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.洗好的菌类倒入锅中煸炒,放入料酒除菌类的异味,点一点味极鲜,翻炒几分钟,倒入砂锅中,大火炖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5e91ecc332834ebba43809de0e567ad4\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.放入当归,黄芪,枸杞,红枣,大火炖开后,换小火慢炖,时间越久汤汁越香,越浓稠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F26f8ef0b3d1d439285bdedc6e5074701\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.待出锅前五分钟,参加适量盐,鸡精,味精。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe0135fb178524d02bd92edfda5cfc073\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8.放点香菜,味道更鲜美。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0f7e5fc666c945b69a91d67e6593f871\" img_width=\"600\" img_height=\"600\" alt=\"入秋后隔三差五喝这汤,润肺止咳,增强免疫力,一顿5碗都不敷\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹调小贴士:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.选择香菇时,要选择香菇帽子较丰富的香菇,而且香菇帽子边沿会向内侧弯曲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.香菇的内侧出现乳白色状,而且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,如许的香菇较佳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.有些菇面呈裂开状,购买时应认清其缝隙是否为自然天生,假如人为切割则为膺品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4.要过细观察香菇的外貌,检察是否布局完备,闻起来没有发酸的味道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你喜欢牛骨菌汤吗?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,接待在下面踊跃留言和各人一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6734932077457703432
来源:彬州市
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