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一个它的营养价值抵八个苹果,价格公道,人人都喜欢吃

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发表于 2019-9-11 15:55:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E信赖有一种蔬菜是很多很多人都爱吃的,我曾经瞥见一个批评就是说,这个菜是怎么做到天下各地都喜好这么吃它的,一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃!这个蔬菜就是我们的土豆啦,差不多很多人都知道土豆中的淀粉很多,却不知道土豆中的维生素C也很丰富的,一个土豆的维生素C相称于是八个苹果这么多,特别是孩子,如果多吃土豆,可以促进孩子的大脑和骨骼的发育,可以让孩子长的高长的壮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E土豆这蔬菜不但好吃,它的代价也黑白常的自制,可以说土豆是每个家庭都会有的蔬菜。本日就跟小编一起好吃的凉拌土豆丝吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E凉拌土豆丝\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F11dfe935aa4b455db6538da9e538f038\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 非儿爱美食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E土豆 3个、香菜 少许、蒜 3瓣、胡麻油 适量、白醋 适量、辣椒油 适量、精盐 适量、味精 适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹调步调:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.土豆插丝\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F32231695e00c405fb98a656ffa43330f\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.开水下锅煮两分钟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9af8a486adfa4c64bbb6ab28a23d8b31\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.捞出过凉水\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F44c0f72684a74e60a5b860b621f88fd6\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.预备香菜段和蒜末\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F705702dc9dab461891e9f0a6173756a6\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.土豆丝挤干水分,和香菜、蒜末一起放盆中,加亚麻籽油、白醋、辣椒油、盐、味精\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F191bcb88cf514a95b695a654a2afa584\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.拌匀即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F32bf143a78c2417e915088d81be32c07\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"一个它的营养代价抵八个苹果,代价公道,各人都喜好吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹调小贴士:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯,恰当用来做沙拉或土豆泥;而细长的五月皇后品种则属黏质,不轻易煮烂,恰当用来做咖哩。外貌过于凹凸不平的制止购买。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.看外貌挑土豆要挑表皮光洁的,芽眼较浅的。如许的土豆好削皮,土豆利用得完全。要只管挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和呆板外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.看颜色要买黄皮的土豆,黄皮土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,含有胡萝卜素,口胃较好。别的,还要注意皮层变绿的土豆不要购买和食用。由于此中含有的龙葵素有毒性,加热也不会被粉碎,吃了会中毒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你们喜好炒土豆照旧炖土豆?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜好美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,接待在下面踊跃留言和各人一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6735306863602041347
来源:彬州市
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