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我家一年四季百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋

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发表于 2019-9-11 15:17:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E导语:我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋!\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc74998d146824e9fb8613c6ab445b8df\" img_width=\"2947\" img_height=\"2429\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E家的温暖,莫过于每天从厨房飘溢出来的阵阵饭菜香,换句话说,家中有烟火味散发出来,才算是有家的味道。固然现在的外卖很方便,但我依然,热衷于在家里洗米做饭,哪怕只是一碟小菜,也乐意切身上阵,只愿让家人们感受家的温暖,无论你行走的多远,家,永世在这里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这一周,每天大暴雨,各类菜价是一涨再涨,许是雨水的浸泡,平常以为很适口的蔬菜,炒出来也有一种食不知味的感觉,咋办呢?还是拿出我的看家本事,买鱼做菜咯。超市内里晃了一圈,挑了一条差不多3斤的草鱼回家;说草拟鱼,它在南方是特殊常见的淡水鱼,代价适中,最贵不会超出10元一斤,是既经济又实惠的鱼类之一,深受各人的喜好;固然了,对于嗜鱼如命的精灵家,对于它,肯定是两天不吃准馋。它含有丰富的不饱和脂肪酸,尚有钙,磷,铁,锌等,经常食用有平肝,暖胃,祛风等作用,是温中补虚的食品。别的,它含有丰富的晒元素,但是有抗朽迈,养颜的功效,这一点,对于爱美的女性朋侪们来说,是不可多得的好食材哦,由于多吃鱼肉,也不会担心发胖长肉,但可以大概保持年轻的面貌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E草鱼的吃法也是比力多的,可以烧,炖,溜,煮汤等等;本日是重口胃的做法:泡儿菜烧草鱼。一条差不多3斤的草鱼,咱们取一半就够烧一盘子了,泡菜坛子内里取一些泡椒泡儿菜,处置处罚好的草鱼先腌后煎,锅中炒香佐料后加水烧开,下煎好的草鱼块,烧至熟透后出锅。酸,辣,鲜,香,色香味俱全,不能拒绝的鲜味,端上桌就吸引来了家人们的眼球,原来嫌弃菜不对味,是由于我没有烧鱼给你们吃,对吧,哈哈。精灵现在就把具体的做法分享出来,我们一起来看看吧,喜欢吃鱼的,可以照着做做看哦!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fee0fff81db6d463c8c9a7c02c8358ad5\" img_width=\"2448\" img_height=\"2922\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E原质料:草鱼850克\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料:泡儿菜100克,泡青椒1个,泡小米椒10克,大蒜20克,生姜10克,生抽20克,料酒20ML,胡椒粉1克,豆瓣酱10克,精盐3克,白糖2克,食用油30ML,芹菜1根,香葱2根\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1:希奇宰杀的草鱼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3fefea05b4ed4e8db0de072db2455f61\" img_width=\"2417\" img_height=\"2742\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2:清算干净后切一半,剁成小块。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F63720e1c6473445583b6079a334fd4a1\" img_width=\"2436\" img_height=\"2941\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3:放碗中,参加适量生抽,精盐,姜丝,胡椒椒,用手抓匀后腌20分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F539d6477e5574770bc397139a684c8a1\" img_width=\"2448\" img_height=\"2704\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4:准备各式配菜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F23f1297a5b2e45058fb067b2218abef8\" img_width=\"2448\" img_height=\"2686\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5:泡菜泡椒,姜,蒜,全部切成碎末;芹菜香葱切成小段分开放。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6ab9c61bd6e2444695172f97a56962c7\" img_width=\"2392\" img_height=\"3177\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6:不粘锅中倒油,烧7成热时下腌好的鱼块。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F67e772b632ee418eb2ff3bd20b1edc90\" img_width=\"2788\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7:中小火煎制两面金黄时盛出待用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F90f000ea955343858673db405e567d56\" img_width=\"2704\" img_height=\"2429\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8:锅中再加一点油,下泡菜泡椒,姜蒜,豆瓣酱,炒出红油,炒出酸香味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4c3a29826be442b3a499044f01065094\" img_width=\"2681\" img_height=\"2434\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E9:参加适量的净水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F040e1c3fa08c487fa137c8289640135b\" img_width=\"2714\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E10:烧开后开始调味,参加生抽,胡椒粉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdf733750be25458893d85a1438f6b4a7\" img_width=\"2649\" img_height=\"2406\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E11:下之前煎好的鱼块,煮约8分钟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9c2262717d2048358742aae40702b1a9\" img_width=\"2686\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E12:参加白糖和精盐,调味提鲜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8e9284b6919e46c4a883d960bb4d6afd\" img_width=\"2686\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E13:汤汁快收干的时间,撒芹菜香葱段,煮约1分钟左右即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F07208d01c7e9458cbec5a32a2c3385d9\" img_width=\"2686\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E精灵碎碎念:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1:煎鱼的时间不要心急,中小火渐渐煎定型后再翻另一面,可制止鱼破相。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2:泡菜,豆瓣酱都有咸味,末了尝一尝味道,再酌情加盐吧。口胃淡一些的,估计都不消加盐了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3:白糖的量,不消多,加一点点即可,可提鲜提味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c837643bcd34e679e5ee1b6f27ee3e4\" img_width=\"3068\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc69a9649eff84964b34c0a23dfb637de\" img_width=\"3264\" img_height=\"2448\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4af1fccb6b5d4492aa2b7aa68aaf4acb\" img_width=\"2436\" img_height=\"2829\" alt=\"我家一年四序百吃不厌的鱼做法,好吃下饭还实惠,隔两天不吃准馋\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6702212853341880839
来源:彬州市
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