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三种蔬菜一起炒鸡蛋,颜色好看,口感滑嫩

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发表于 2019-8-15 01:47:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E假如天天都自己做菜的话,大概你也有过,天天都在为不知道买什么菜,做什么菜吃而犯愁。一道菜假如天天吃,大概宝宝也会不太感爱好,除非他非常喜好。以下这道菜,做起来简朴,而且一碗内里有三种蔬菜和两个鸡蛋,口胃平庸,口感滑嫩,不复杂,也不但调,颜色也不错!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于时间关系,这次只说所需质料和步调,然后展示成品,不展示质料图片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E质料:鸡蛋两个,西红柿一个,金针菇一把,短的丝瓜一根,葱,。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E将所需质料洗干净,西红柿切块,金针菇洗的时间轻微拨散一点,丝瓜去皮切片,葱切成小段备用。将两个鸡蛋打散备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中火把锅烧热,倒入植物油(油可以稍多点),然后将打散的蛋液倒入锅中,待蛋液70%凝固后,用筷子搅动鸡蛋,使其充实受热凝固且不易过老,而且鸡蛋可以被分成数块,待蛋液刚刚完全凝固,立刻出锅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E洗锅,锅里重新热油,倒入西红柿大火快速翻炒,西红柿出汁后转中火立刻倒入金针菇,翻炒至金针菇变软,然后倒入丝瓜翻炒,至丝瓜九成熟,然后倒入炒好鸡蛋,快速翻炒几下,再倒入适量的盐,快速翻炒几下,然后撒上葱花,翻炒几下就可以出锅了。(丝瓜轻易熟,不须要炒太久)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fccd6e81285cc4d0f9d348fdb7404a954\" img_width=\"640\" img_height=\"853\" alt=\"三种蔬菜一起炒鸡蛋,颜色悦目,口感滑嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb270d4c4f05d44b9b14f94414ad37a24\" img_width=\"640\" img_height=\"853\" alt=\"三种蔬菜一起炒鸡蛋,颜色悦目,口感滑嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffeabe369b8664bb5a1c7184eefe54ba6\" img_width=\"640\" img_height=\"853\" alt=\"三种蔬菜一起炒鸡蛋,颜色悦目,口感滑嫩\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E本日中午一个白粥,两盘蔬菜,一个肉末汤,宝宝都喜好。(两盘蔬菜里一共有五种蔬菜,根本上可以满足宝宝一天所需蔬菜的营养)。喜好的可以试试哦!\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),      groupId: '6725062831919596046
来源:彬州市
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