夏天就要多吃此菜,做法简单,坚持吃下去,腰肢苗条了,40也很美

[复制链接]
查看: 142|回复: 0

该用户从未签到

发表于 2019-7-2 10:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
炎天就要多吃此菜,做法简单,对峙吃下去,腰肢苗条了,40也很美!


嗨,各人好,很高兴又跟各人晤面了!辣椒是我们很多人喜欢吃的一种食品,尤其是对于常常吃辣的朋侪,一天不吃辣椒总是以为缺少点什么,辣椒在炎天大量成熟,代价非常自制,不管是作为配菜照旧直接当做一道鲜味佳肴,都很不错,受到广大朋侪的喜欢,辣椒中含有丰富的营养物质,它当中含有多种维生素,矿物质,膳食纤维以及微量元素,不光有食疗代价,尚有不错的药用代价,辣椒味道辛辣,可以促进消化液分泌,从而资助消化吸取,加强食欲,让你胃口大开,以是炎天食欲欠好的时间恰当的吃些辣椒可以起到很好的助消化作用。


辣椒中的辣椒素,是一种天然的减肥物质,常常吃辣椒,可以淘汰脂肪的堆积和吸取,加快燃烧脂肪,促进新陈代谢,把体内储存的热量加快的斲丧出去,从而起到很好的减肥瘦身结果,而且辣椒含有维生素C,有肯定的美容护肤作用,但是体质热盛的人不宜多吃辣椒,不光不会美容,尚有大概造成上火,脸上长痘痘等不良反应,以是体质热的人吃辣椒要适量哦,辣椒的吃法和做法有很多种,本日给各人带来的这道辣椒的做法呢,简单快速,特殊好吃,配着馒头配着米饭都不错,酸辣爽口营养高,下边我就把做法分享给各人,感爱好的小同伴可以在家里试试哟。


虎皮青椒:
1、起首我们预备一些如许的绿色长辣椒,洗濯干净,这种辣椒味道辣度适中,就是平常不怎么能吃辣的朋侪也可以轻松担当。


2、接着我们用铰剪把辣椒蒂减掉,然后再剪开一个口,去掉里边的籽和筋,全部处置处罚好,冲洗干净,之后沥干水分备用。


3、炒锅预热,之后倒入适量的食用油,放入我们处置处罚好的辣椒。如果辣椒里边含有水分,是会溅出来油的,以是只管把辣椒当中的水分控出来。用小火把辣椒炒到微微发紧,起虎皮,可以轻轻的用铲子按压,如许外貌会很快起虎皮,接着就可以把它们盛出来了。


4、接下来我们预备一些大蒜,去皮洗净,剁成碎末。


5、然后拿来一个小碗,在碗中倒入两勺生抽,半勺食盐,适量白糖,少许香醋,再倒入净水,放入一些生粉搅拌匀称做成料汁,备用。


6、炒锅中重新倒入一些食用油,油热后,放入蒜末爆香。


7、接着倒入料汁,大火煮开,倒入我们已经炒出虎皮的辣椒,快速翻炒,由于辣椒炒出虎皮之后,根本上就已经熟了,不要炒的时间太久,太软了就欠好吃了,翻炒个20-30秒钟就可以了。


8、炒好之后,关火盛出来就可以吃了,汤汁浓稠,蒜香味道也很浓,真的特殊好吃,一盘一会就吃光光了,辣椒去掉籽和筋之后,已经没有那么的辣了,很多人都可以吃,就连我不怎么吃辣的也能吃上好几个,非常解馋又过瘾。


烹调本领:
1、辣椒处置处罚好之后,先炒出虎皮,这一步很关键,否则要是直接炒,就成炒辣椒了,起了虎皮味道才会更加好吃。
2、末了和汤汁一起炒的时间,时间肯定不要太久了,由于汤汁里边尚有淀粉,熬的太久了,也没有味道了,不要高出30秒钟哦。


?好了,本日的这道虎皮青椒就做好了,酸辣爽口超好吃,对身材还特殊好,男生女生都要多吃,我家隔一天做一次,每次都是秒光,以是家里有辣椒的快来试试吧。快来的韶光总是很短暂,本日的文章就到这里竣事了,非常感谢各人的观看,积极康健生存,分享美食,给各人带来美食的快乐,是我们不绝以来的宗旨,如果各位小同伴有什么好的发起大概意见欢迎在下方留言,感爱好的小同伴可以关注我,对峙天天更新美食文章,末了祝您生存愉快,康健安全,我们下期再见!

来源:彬州市
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表