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天越冷这碗水要多喝,消食化积提高免疫力,还能让娃皮肤一冬水嫩

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发表于 2018-12-6 06:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
到了冬季后,气候越发变冷,风吹到脸上犹如刀割一样寻常,很多妈妈都会发现,小宝宝原来光滑细嫩的皮肤也变得干燥粗糙起来,有的宝妈要是没有帮宝宝照顾护士好的话,小宝宝的皮肤就会出现皲裂起皮的征象,经常带孩子出去玩,总会看到有那么几个小宝宝用手去挠本身的面颊,估计小宝宝们也以为不惬意,只是他们还不会表达而已 ,看着小宝宝如许妈妈们的都会很心疼,然后妈妈们都会采取统统步伐资助宝宝照顾护士皮肤,但是宝宝们都是倔性情怎么肯共同妈妈们呢,要否则就是乖乖的等你抹完了,没一会又偷偷的全都给你擦得干干净的。

面临小宝宝的淘气可爱,妈妈们是真拿他们没办法,冬季气候本身就比力干燥,皮肤的水分又低,加上冬季宝宝们都不怎么须要喝水,身上的水分自然就比力少,以是皮肤动不动就会干燥起皮,以致冻裂开来。有的宝宝由于喝水少了,身材的代谢功能失去平衡,体能的火气没办法倾轧,还轻易出现上火便秘的征象,身材的各种小弊端一个接一个的找上门来,宝妈们都快遭架不住了。

不外别担心,小编本日跟宝妈分享一道汤,酸甜适口既能资助宝宝开胃消食,又能让宝宝的皮肤水水嫩嫩的,还能缓解宝宝积食,进步身材的免疫力。一起来看下做法吧!

山楂陈皮红豆水(1岁以上宝宝)
食材:山楂15g、红豆20g、陈皮5g、冰糖适量、水适量


1. 将山楂、红豆、陈皮先轻微洗濯一遍去掉外貌的浮灰,再用温水泡发,然后再冲洗几遍,洗干净即可,由于这些都是干货泡发的时间比力长,宝妈可以提前一晚把它们泡发,方便第二天煮(陈皮就是橘子皮,寻常吃橘子的时间,皮不要抛弃放在窗台上晒干以备不时之需,山楂一样寻常药房都能买得到,假如有效奇怪的用奇怪的代替也可以)

2. 将浸泡好的山楂、陈皮和红豆放入锅中,参加适量的净水,大火烧开,然后转小火熬煮40分钟,再参加冰糖煮至溶化即可关火,关火后别急着打开盖子,用余温再焖几分钟味道更好哦,这道汤假如用砂锅来煮的话味道会更好,砂锅保温性强,能很好的把食品的味道和水分锁住,而且气候冷用烧锅煮汤不轻易凉掉哦


3. 末了再用过滤网过滤掉渣只给宝宝喝汤就好,这汤可以当水喝,隔三差五给孩子煮一次吃,保准宝宝皮肤水嫩,上火、便秘、积食齐备全赶跑


小贴士:红豆含有丰富的卵白质、矿物质和多种营养元素,能资助宝宝进步身材免疫力,还能维持宝宝身材的根本代谢的正常,易于宝宝的体内毒素的倾轧;陈皮是调治肠胃,促进肠胃积气倾轧很好的食品,不但开胃还能增长食欲;而山楂是宝宝积食最大的克星,冬季宝宝经常轻易吃多了积食,吃些山楂水能资助宝宝消食化积,还能资助宝宝防备便秘的出现。三种食品一起煮水给孩子喝,酸酸甜甜的口胃我想宝宝们都不会不喜欢的,而且还能资助宝宝补水,让宝宝的皮肤一个冬季都水水嫩嫩的。

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一分钟认识我:酷爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才气长高些?孩子什么时间上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?
假如您有这些育儿狐疑,请关注我吧!
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发表于 2018-12-6 06:30:12 | 显示全部楼层
我想:如果用新鲜的山楂,去籽,切片:可以迟一点下锅。这道汤如果给老人吃,熟后,只要把陈皮用筷子去除,不用过滤了,红豆和山楂一起吃了。可以吗?对吗?请指教!?
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发表于 2018-12-6 06:30:12 | 显示全部楼层
你这个红豆是赤小豆还是真正的红豆,我们这边说的红豆比较回大。赤小豆是长细
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